Cierre instagram y facebook

¿Borrar las redes sociales es un signo de depresión?

Independientemente de las razones por las que quieras dejar atrás tus cuentas, merece la pena que te tomes el tiempo necesario para descargar todos tus datos antes de borrarlas definitivamente. Descargar tus datos te garantizará un registro de tus publicaciones, mensajes, fotos y otras actividades anteriores.

En otras palabras: son muchos datos. Y puede que no parezca que merezca la pena conservar muchos de ellos, pero si has utilizado una cuenta durante años es una buena forma de conservar un registro de tus fotos, vídeos y otras publicaciones anteriores. (Aunque también deberías estar preparado para que afloren algunos datos que quizá no quieras recordar, como conversaciones con antiguas parejas o fotos horripilantes de la universidad).

En WhatsApp, está en Ajustes -> Cuenta -> Solicitar información de la cuenta. (Ten en cuenta que los informes de WhatsApp no incluyen el contenido de tus mensajes reales. Si quieres conservar una copia de tus mensajes, tendrás que exportar el historial de chat de cada mensaje que quieras conservar.

Ten en cuenta que este proceso sólo funcionará hasta el 1 de enero de 2023, cuando Meta obligue a todas las cuentas de Oculus a migrar a las nuevas cuentas de Meta mencionadas anteriormente. Para aquellas cuentas Meta más recientes, puedes eliminar tu presencia dirigiéndote a auth.meta.com/settings, iniciando sesión, seleccionando "eliminar tu cuenta", introduciendo de nuevo tu contraseña y eligiendo "eliminar tus datos".

Suprimir las redes sociales para la salud mental

No echo de menos en absoluto desplazarme por las páginas. A veces siento un poco de vértigo cuando miro mi teléfono y no veo los iconos ahí, mirándome fijamente y presionándome para que los use. Siento una sensación de libertad al no tener ni siquiera esa opción. Si es tarde por la noche y estoy despierta, me siento agradecida de que no estén ahí, para que no me absorba el desplazamiento. Suelo leer o enviar un mensaje a un amigo.

Antes de dejar las redes sociales, me preocupaba mucho perderme muchas noticias de la gente. Pero en todo un año, sólo me he perdido una cosa -la muerte de la mascota de un amigo- por la que me sentí mal, ya que no pude ponerme en contacto con mi amigo cuando ocurrió. Me enteré unos días después de que ella diera la noticia, lo cual no fue el fin del mundo. En un año, me perdí un anuncio. No está nada mal.

La experiencia de desplazarse por la página de alguien e interactuar con él no es lo mismo que hablar con él cara a cara. Lo que me ha faltado en "me gusta" lo he compensado con creces enviando mensajes de texto, llamando y visitando a la gente, ¡en persona! - desde que dejé las redes sociales.

Eliminar todas las cuentas de redes sociales a la vez

Todos sabemos que el contenido generado por el usuario (CGU) se está apoderando de las redes sociales. Ahora, Instagram ofrece a las marcas y a las empresas la posibilidad de descubrir contenido generado por el usuario dentro de la aplicación de Instagram para mejorar las promociones de productos.

Yolande Haynes se dirigió a LinkedIn para compartir la nueva función, en la que algunos propietarios de tiendas de Instagram pueden "Añadir contenido generado por el usuario" a sus listas de productos. Al pulsar esta opción, Instagram mostrará las publicaciones de contenido generado por el usuario en las que las marcas hayan sido etiquetadas. A partir de ahí, las marcas pueden utilizar estas publicaciones junto a los listados de productos.

Instagram dice que la función UGC permite a las marcas y negocios "asociar el contenido en el que han sido etiquetados con productos específicos, y presentar esto a través de superficies de compra, tales como páginas de productos, tiendas y escaparates de tiendas".

- Seleccionar una publicación elegible: la mayoría de las publicaciones serán elegibles para que las marcas las soliciten, con algunas excepciones (entre ellas, si una publicación ya tiene un producto etiquetado, la cuenta es privada, la publicación tiene varias marcas etiquetadas o si el usuario ha desactivado las solicitudes de permiso).

Cómo desactivar las redes sociales sin borrarlas

La empresa reveló la cifra durante un informe de resultados por lo demás sombrío el miércoles, en el que un mercado publicitario inestable empañó las previsiones de Meta e hizo caer sus acciones. También dijo que más de 2.000 millones de personas utilizan ahora su aplicación de mensajería, WhatsApp, todos los días. El total de usuarios mensuales de Meta para su familia de aplicaciones asciende a 3.710 millones en todo el mundo.

Meta ha realizado estos cambios en un intento de mantener la relevancia de Instagram en un sector cada vez más saturado de redes sociales. En los últimos años, TikTok, de ByteDance Ltd., ha saltado a la palestra con su popular feed de vídeos centrado en temas concretos. En TikTok, los vídeos se envían algorítmicamente a personas interesadas en un tema concreto, en lugar de sólo a quienes siguen al creador de la publicación.